媽媽過世三週年了。想趁這個時間點，和大家聊聊幾本我覺得很適合幫助我們認識與面對死亡的書。就當作是另一種形式的悼念吧。
以下要分享的書，不論你是否正面臨這種殘酷的失去，或只是想更了解這個人生中無可避免的大課題，相信都能有所收穫。
這次的書單文比較特別，會分成三個類別：工具類、散文類與小說類。大家可以依照自己的閱讀偏好選擇。那麼，我們就開始吧！
Table of Contents
【工具類】
首先是兩本較偏方法論的工具類書籍：
1.《繼續前行，悲傷就不會是盡頭》
這本書是媽媽剛過世時，書友奇奇推給我的。作者肯尼斯J．多卡博士是國際知名的悲傷輔導與心理治療師。書中，他細細拆解了「悲傷」這個複雜的議題，一步步帶著讀者認識它，並學習如何與之共處。對當時陷入巨大悲傷的我來說，這本書真的是救命稻草。
書中有許多概念都對我很有幫助。例如，它讓我了解悲傷並沒有所謂的正常反應，也沒有固定的進程，每個人都能用自己的方式消化悲傷。此外，留下來的人也不一定需要「放手」，而是可以繼續用自己的方式與逝者保持連結。透過這本書，我明白自己其實不需要「走出」悲傷，而是可以帶著悲傷好好走下去。
如果你也正在面對這種難以排解的巨大失去，這本書絕對會是一帖良方！
- 完整閱讀心得：《繼續前行，悲傷就不會是盡頭》：帶著悲傷好好走下去！
2.《看穿生死，好好告別》
這本書是去年讀的，距離失去媽媽已有一小段時間。作者凱瑟琳．曼尼克斯是一位擁有超過四十年經驗的安寧療護醫師。書中，她透過一則則臨床故事，帶領讀者看見關於生與死的各種樣貌與哲理。讀完除了讓我對死亡這件事有了更深的理解，某種程度上，更弭平了自己心中的一些遺憾。
書中許多觀點都很打中我。例如談到「否認死亡」的章節時，讓我意識到自己其實也常常下意識地迴避提及「死亡」。而「認識死亡的真面目」的段落，則改變了我對人生終點的想像，讓我對媽媽離世時的狀況稍稍感到釋懷。
讀完這本書後，我重新整理了自己對死亡的種種想法，感覺內心彷彿被洗滌過一遍。雖然讀的過程會痛，但痛完反而覺得舒坦了些。
如果你想更認識死亡這個複雜的課題，這本書能帶給你許多不同的視角。
- 完整閱讀心得：《看穿生死，好好告別》：重新理解死亡，擁抱生命的終章
【散文類】
接下來，想分享三本談及親人離世的超好看散文：
1. 《老派少女購物路線》
這本書是洪愛珠的第一本散文集，甫出版便迅速馬上爆紅。還好看這本書時，我媽媽還健在，不然現在絕對會讀到淚崩。
《老派少女購物路線》談的面向其實很多，談吃、談生活的餘味，也談老派少女的人生風景。其中，最讓我掬一把淚的，莫過於她與母親之間深厚的情感。無論是兒時當母親水腳一起做菜，還是描寫母親細細安排離世前最後一場家宴的段落，都讓我忍不住紅了眼眶。
覺得如果現在再讀一次，我的心應該會承受不住吧……或許等狀態更穩定一些，再來讀一次囉。
- 完整閱讀心得：《老派少女購物路線》：品嘗生活的餘味
2.《沒有媽媽的超市》
這本書剛出版時我就很有興趣，只是一直沒有入手。失去媽媽後，又因為擔心觸景傷情，因此拖了好一段時間才找來讀。
作者蜜雪兒．桑娜是韓美混血，現為獨立樂團「Japanese Breakfast」的主唱。在這本處女作中，她講述自己陪伴癌末母親走到生命終點的過程，以及母喪後如何一步步重建自己的心路歷程。
不同於《老派少女購物路線》的多線開展，這本書的主軸就是「母女情」。看桑娜談與母親的相愛相殺，談母親為她準備的家常料理，也談她如何重新找回那些屬於母親的味道符碼。許多內容都讓我看得既心碎又充滿共鳴。建議閱讀時，衛生紙一定要準備好。
- 完整閱讀心得：《沒有媽媽的超市》：一場母後的重建之旅
3.《我家住在張日興隔壁》
本書作者是剛以《臺灣漫遊錄》獲得國際布克獎的楊双子。其實《我家住在張日興隔壁》的出版時間較晚，但我反而是先讀了這本書，之後才補完《臺灣漫遊錄》。
本名楊若慈的她，在這本散文集中，以自己與孿生妹妹若暉為主軸，細細講述兩人從小到大、跨越時間與空間，相生相伴的雙胞情。雖然我沒有雙胞胎兄弟姊妹，但依然讀得一把鼻涕一把眼淚。看到後面談妹妹癌末到病逝的段落，眼淚真的止不住。只能說兩人的情感實在太感人，卻也太太令人心疼了啊！！
如果你喜歡《臺灣漫遊錄》，很推薦再看看這本散文集。你會發現，楊双子能走到今天，有多麼不容易。
- 完整閱讀心得：《我家住在張日興隔壁》：並肩而立是為双
【小說類】
最後來推薦兩本虛構作品：
1.《廚房》
這本小說是畫說在媽媽離世時推薦給我的。對當時因母親離開而陷入一片迷茫的我來說，真的是很大的慰藉。
全書由三個中篇小說組成，除了〈廚房〉外，還收錄了〈滿月〉和〈月影〉。其中〈滿月〉是〈廚房〉的續篇，〈月影〉則是獨立作品。三個故事都以死亡作為前提，每位主角都失去了生命中重要的人。
雖然每篇故事都帶著悲傷的色調，卻也隱隱透出幾分溫暖的微光。另外，作品中微虛幻的部分也很勾人。許多情節都讓我共鳴到想哭。讀完覺得有被療癒到。當然，很多時候還是會悲傷，但似乎已更有勇氣走下去了！
- 完整閱讀心得：《廚房》：關於留下的人，幽微溫暖的迷幻小品
2.《在夜空中綻放星星》
這本小說集是最近才完食的作品。寫這篇書單時，發現它非常適合這主題，於是便放了進來。
全書由五篇彼此獨立的小說組成。故事中的主角們都各自面對著人生難題，其中不少便與親人的離世有關。這裡先提醒一下，本書並不是走《廚房》那種溫柔療癒的路線。每篇故事的基調都偏灰暗，瀰漫著一股壓抑的氛圍。而且直到最後，都沒有要給你「糖」的意思。讀完會感到一種無力的沉。
但我後來覺得，這樣的「寫實」其實也帶著某種療癒的力量。即便故事中的人物看來有些狼狽，甚至掙扎，卻依然閃爍著屬於生命的微光。這也是為什麼我會在心得標題裡寫下「給孤獨者的溫柔一擊」。
讀完後深深覺得，文字真的是有力量的。推薦給想來點「非典型療癒」的人。
【後記】
其實在媽媽對年時，我曾寫過一篇〈陪我走過悲傷的三本書〉。這次其實是想趁著三週年的機會，把「面對死亡」這個主題分享得更完整一些。
當然，我覺得面對死亡真的是一輩子的功課啦。實不相瞞，上週回家拜拜時，我還是哭得亂七八糟，一度蹲在地上撐著身體啜泣，鼻涕都流到地板。但哭完之後，反而覺得舒服多了。
就如同這些書教會我的，我不需要逼自己「放下」，而是慢慢學著與傷痛共存，並透過思念與愛，繼續與媽媽保持連結。
話說，當初有和媽媽約定，我會繼續更新 podcast。目前為止都有做到呢。沒意外的話，今年應該就會邁向 200 集了！想給自己拍拍手。
最後想說：「媽，我真的好愛好愛妳喔。我知道妳在天上過得很好。妳兒子過得也還不錯。我們都要繼續好好的喔！」
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