這本《情緒解鎖》的作者馬克．布雷克特是耶魯大學情緒素養中心創始主任，致力於推廣用RULER法幫助大家了解情緒，已在超過2000個學校使用，受惠者過萬人。這篇文會先談談「情緒」這個我們看似熟悉實則陌生的東西，接著來會說明情緒對我們的影響，最後會教你用RULER法，更好的與情緒相處。

如何養成習慣大概是許多人最渴望的事，萬千男女許下要天天運動、日日閱讀的豪語，卻總鎩羽而歸，最後只能在原地哀嘆人生好難。今天想的談的這本《彈性習慣》就是試圖打破這無盡輪迴。作者提出養成習慣的關鍵就是「彈性」。習慣之所以難以持續是因為我們的目標過於僵硬。因此他發展出了「彈性習慣」，只要用這方法設計行動，就能將習慣手到擒來。

從2020年8月8號發第一篇讀書心得《如何閱讀一本書》開始，到今天正好滿一年！這段不短不長的歲月裡，我總共產出46篇閱讀心得和7篇雜談，文章數邁過50大關。身為科技業小奴工，能在每天朝九晚未知的狀況下達到周更，想來也是不容易。這篇文我想從心態面著手，與你分享讓我走過這一年寫作的5個心得體會。

今天介紹的這本《簡報聖經》，作者傑瑞．魏斯曼原本從事演藝業，卻陰錯陽差地開始用他在電視圈培養出的「說故事」技巧，幫助超過400家企業做IPO巡迴說明會的行前訓練，是這些公司上市成功的幕後推手。這本書會傳授他獨門的「威力簡報法」，讓你只要照著做就能打造出充滿說服力的簡報，講出你想表達的故事。

今天要介紹的這本作者《大腦喜歡這樣學》，作者芭芭拉．歐克莉是美國奧克蘭工業系統工程學教授。乍看是個理工學霸，但她自承從小就相當痛恨數學，對數理一竅不通。那這樣的她又是怎麼蛻變成大學教授的呢？答案是：她學會了利用大腦特性來學習！

2021年已走過一半，你對自己的上半年還滿意嗎？大疫猛然襲來，一切的確定都被打破。不論你願不願意，時代洪流總是朝你衝來。好一點勉強載浮載沉，運氣不好恐怕就要遭受滅頂之災。在這樣變動難測的脈流下，我究竟能怎麼去應對？今天要談的這本《一個人的獲利模式》或許能提供你一點方向。這是本結合「個人」與「商業」的書籍，帶你用「商業模式」來拆解分析自己，進而開鑿新的獲利之道。不管你是想要求職、轉職、進修甚至是創業，都很適合閱讀。

《可是我偏偏不喜歡》是吳曉樂的散文集，收錄她21篇作品。書中談訴許多作為女性，在這個社會下的摸索與掙扎。如書腰介紹說的：21 篇散文，獻給 21 世紀的女兒與母親。顯然我都不是，好像不是此書的受眾（笑）。於是乎身為男性的我，似乎只能試著從「他者」的角度來看這本書。但讀著讀著，竟出乎意料地有共鳴。以下就談談我有感覺的地方

這本《南方從來不下雪》，是好前些日子到三餘閒晃時看到的書。起初覺得書名有趣，稍稍細看才發現是本以我的故鄉高雄，為舞台的短篇小說集。出於對家鄉的情感投射，加上看到出版社是逗點，便理所當然地帶它回家了。

小吃可說是台灣的驕傲，也是許多外地游子心頭忘不了的掛念。像是什麼鹽酥雞啦、珍珠奶茶、番薯球等，光用想的就讓人口水滴下來。但你知道這些「台灣味」是怎麼誕生的嗎？這次要介紹的這本《巷弄裡的台灣味》，是本小巧趣味又深具內涵的作品，細細介紹了22道台灣庶民美食與它們的故事

你知道有些地方的語言會說出：「我南邊的臉被蚊子叮了」，或是「我的飲料放在桌子的北邊」這樣的話嗎？你知道德語的年輕女性沒有性別，但大頭菜卻是女（陰）性的嗎？各種語言獨特多變的規則，讓人目眩神迷，也讓每個學習外語的人恨得牙癢癢（？）究竟為什麼語言可以如此不同，而這些差異又會對我們產生什麼影響呢？今天想介紹的這本《小心，別踩到我北方的腳》，就是本充滿野心的著作，試圖解答這些問題。