自我成長

你是否常常感到焦慮、無力，夜裡總是睡不好，身心都難以真正放鬆呢？這本《重塑迷走神經》或許能帶給你一些幫助。作者安娜．佛古森是澳洲頂尖的心理健康專家與焦慮治療師，但在成為專家之前，她也曾長期被黑暗吞噬。

相信大家在職場上，都曾遇過那種「卡住」的時候吧。明明拼命加班，事情卻始終沒有進展；整天開會討論，問題仍然無解；部門間信件往返不斷，團隊合作卻依舊一團混亂。或許你會想，這不就是工作的日常嗎？這本《高效槓桿力》就是要告訴你：改變是有可能的！

一陣子沒和大家分享關於死亡的書了。這本《看穿生死，好好告別》的作者凱瑟琳．曼尼克斯，是位擁有超過四十年經驗的安寧療護醫師。在書中，她透過一則則臨床故事，細膩描繪人們面對死亡時的情感與思索，帶領讀者一同看見關於生與死的各種樣貌與哲理。

你覺得自己很內向嗎？是否會羨慕那些外向、能輕鬆侃侃而談，並且能迅速與陌生人打成一片的「社交達人」呢？如果你有這些想法，那就一定要看看這本《安靜，就是力量》。你會發現，「內向」可能和你想得不一樣。

一開始看到《如何在黑暗房間找一隻黑貓》這書名覺得超妙，但完全摸不著頭緒。其實，這是來自一句西方杜撰的孔子名言：「天下最難的事情是在黑暗的房間裡找到一隻黑貓，尤其是在沒有貓的狀況下。」意思是，在開始「尋找」前，你最好先弄清楚自己想找的是什麼。如果不了解所尋之物的本質，就不可能找到它。